Notre Mission
Quand on pense à la méditation, on se représente souvent une approche mentale floue et complaisante, déconnectée et éloignée de la vie quotidienne. Mais c’est exactement le contraire que cultive la méditation. La méditation nourrit le sentiment de Présence, de connexion et de créativité en entraînant l’esprit à de meilleures performances dans tout ce que nous faisons. En fin de compte, la méditation nous enseigne à mener une vie plus efficace.
En pratiquant l’état de conscience, que ce soit pendant une minute ou une heure, nos pensées et nos émotions nous sont révélées. A chaque fois que nous nous libérons des drames et des blessures qui entravent notre développement spirituel nous gagnons du temps et de l’énergie. Nous commençons à voir où nous sommes emprisonnés et sans conscience parce que la conscience spirituelle nous éclaire doucement sur ce qui nous écarte du bonheur et de la joie.
Par exemple, si vous cessiez de trimballer partout votre longue liste de rancunes, quel degré de légèreté ressentiriez-vous? Ou encore, quel espace gagné dans votre esprit si vous cessiez de vous faire du souci pour l’argent et que vous commenciez à avoir des pensées créatrices en ce domaine?
Lorsqu’on s’engage dans une pratique d’éveil et de conscience dans notre vie, ce n’est pas simplement de la méditation que nous faisons. Nous sommes des combattants spirituels qui partons à l’aventure sur un chemin intérieur accidenté. Tous ces comportements et émotions qui sapent notre temps et notre énergie, que ce soit par des atermoiements, la dépression, l’apitoiement sur soi-même, ou la fureur, peuvent se dissoudre si on leur oppose la compassion consciente, le refus de juger, ainsi qu’une dose généreuse de gaîté de cœur.
Les combattants spirituels qui affrontent leurs propres démons sur le terrain de la méditation sont récompensés de leur bravoure par une vie plus paisible, plus significative et authentique.
Si malgré tout vous persistez à ne pas croire au rendement de la méditation ou si cette pratique vous semble une tâche trop pénible même au début (ce qui signifie que vos démons gagnent leur guerre contre vous), voyez ce qui vous reste. Sans rechercher une plus grande qualité de temps et d’énergie dans la vie, la marge de manœuvre pour renvoyer les balles que la vie envoie dans votre camp est singulièrement réduite.
Lorsqu’on est stressé, de mauvaise humeur, irrité, dépassé (peut-être même agressif), on n’a aucune occasion d’exprimer le meilleur de nous-mêmes envers les autres.
Les véritables ennemis d’une gestion du temps efficace et d’une énergie durable sont les sentiments d’inadéquation, d’inutilité et d’anxiété. Des milliers d’années, et maintenant des milliers d’études, prouvent que la méditation diminue l’impact des sentiments et comportements négatifs.
Par conséquent, méditez. En fréquentant régulièrement un lieu intérieur calme et créatif, vous trouverez davantage de temps et d’énergie pour les gens et les priorités qui ont le plus d’importance.
Puissiez-vous trouver la paix!
Shannon Rae
Texte traduit par Jean-Louis
En pratiquant l’état de conscience, que ce soit pendant une minute ou une heure, nos pensées et nos émotions nous sont révélées. A chaque fois que nous nous libérons des drames et des blessures qui entravent notre développement spirituel nous gagnons du temps et de l’énergie. Nous commençons à voir où nous sommes emprisonnés et sans conscience parce que la conscience spirituelle nous éclaire doucement sur ce qui nous écarte du bonheur et de la joie.
Par exemple, si vous cessiez de trimballer partout votre longue liste de rancunes, quel degré de légèreté ressentiriez-vous? Ou encore, quel espace gagné dans votre esprit si vous cessiez de vous faire du souci pour l’argent et que vous commenciez à avoir des pensées créatrices en ce domaine?
Lorsqu’on s’engage dans une pratique d’éveil et de conscience dans notre vie, ce n’est pas simplement de la méditation que nous faisons. Nous sommes des combattants spirituels qui partons à l’aventure sur un chemin intérieur accidenté. Tous ces comportements et émotions qui sapent notre temps et notre énergie, que ce soit par des atermoiements, la dépression, l’apitoiement sur soi-même, ou la fureur, peuvent se dissoudre si on leur oppose la compassion consciente, le refus de juger, ainsi qu’une dose généreuse de gaîté de cœur.
Les combattants spirituels qui affrontent leurs propres démons sur le terrain de la méditation sont récompensés de leur bravoure par une vie plus paisible, plus significative et authentique.
Si malgré tout vous persistez à ne pas croire au rendement de la méditation ou si cette pratique vous semble une tâche trop pénible même au début (ce qui signifie que vos démons gagnent leur guerre contre vous), voyez ce qui vous reste. Sans rechercher une plus grande qualité de temps et d’énergie dans la vie, la marge de manœuvre pour renvoyer les balles que la vie envoie dans votre camp est singulièrement réduite.
Lorsqu’on est stressé, de mauvaise humeur, irrité, dépassé (peut-être même agressif), on n’a aucune occasion d’exprimer le meilleur de nous-mêmes envers les autres.
Les véritables ennemis d’une gestion du temps efficace et d’une énergie durable sont les sentiments d’inadéquation, d’inutilité et d’anxiété. Des milliers d’années, et maintenant des milliers d’études, prouvent que la méditation diminue l’impact des sentiments et comportements négatifs.
Par conséquent, méditez. En fréquentant régulièrement un lieu intérieur calme et créatif, vous trouverez davantage de temps et d’énergie pour les gens et les priorités qui ont le plus d’importance.
Puissiez-vous trouver la paix!
Shannon Rae
Texte traduit par Jean-Louis
Shannon Rae (Humanity's Team Canada) se consacre à aider les gens à trouver davantage de paix, de joie et de liberté dans la vie.
Que vous recherchiez la méditation en ligne, des CD ou des téléchargements MP3, http://www.zenjoymeditation.com vous aidera sur le chemin de la méditation.
Pour en savoir plus sur la façon dont la méditation (surtout la méditation gratuite!) peut améliorer votre vie, rendez-vous sur le site http://www.zenjoymeditation.com
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