Thich Nhat Hanh: Sans désir ou sans but

Dans le bouddhisme, il y a un mot qui signifie "sans désir ou sans but".

L’idée de ne rien poser devant nous, et courir après. Quand nous pratiquons la méditation assise, nous nous asseyons juste pour être assis. Nous ne nous asseyons pas pour être illuminés, pour devenir des bouddhas, ou quoi que ce soit d’autre. Chaque moment où nous sommes assis nous ramène à la vie, et nous sommes assis d’une façon qui nous fait apprécier d’être assis tout le temps.

La méditation en marchant est la même chose. Nous n’essayons pas d’arriver quelque chose. Nous n’essayons pas d’arriver quelque part. Nous faisons des pas paisibles, heureux et nous en jouissons. Si nous pensons au futur (ou à ce que nous voulons réaliser) ou si nous pensons au passé (nos nombreux regrets) nous perdons nos pas, et c’est dommage…

C’est un exercice d’art de vivre. Tout ce que nous faisons peut être ainsi. Que nous plantions des salades, lavions la vaisselle, écrivions un poème, ou additionnons des colonnes de chiffres. Ce n’est pas différent.

Toutes ces choses sont de rang égal… Je suis poète.

Un jour, un universitaire américain me dit: "Ne perdez pas votre temps à jardiner, à faire pousser des salades. Écrivez plutôt des poèmes. Peu de gens écrivent des poèmes comme vous le faites, mais n’importe qui peut faire pousser des salades".

Ce n’est pas une façon de penser correcte.

Je sais très bien que si je ne fais pas pousser des salades, je ne peux pas écrire des poèmes.

Manger une mandarine, laver les assiettes et faire pousser des salades en étant attentif sont essentiels pour que j’écrive de la poésie.

Thich Nhat Hanh
Source: www.tangenteducercle.canalblog.com

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Parmi les nombreux ouvrages écrits par Thich Nhat Hanh, voici probablement celui qui représente le mieux le bouddhisme appliqué. Véritable petit guide de méditation, il est à la fois profond, facile à lire et simple à mettre en pratique. Il prouve que la pratique spirituelle est possible pour chacun d'entre nous.

Nous ne pourrons plus dire: je suis trop occupé, je n'ai pas le temps de méditer. En nous déplaçant d'un lieu à l'autre, du parking au bureau, nous pouvons toujours en profiter pour marcher en pleine conscience et apprécier chacun de nos pas. Chaque pas fait en pleine conscience nous aide à relâcher les tensions dans nos sensations et apporte guérison, joie et transformation.

Thich Nhat Hann, moine bouddhiste vietnamien, érudit et poète, inlassable défenseur de la paix, figure parmi les personnalités les plus engagées du bouddhisme dans le monde occidental. Il parcourt le monde pour enseigner la Voie de la Pleine Conscience et vit dans sa communauté du Sud de la France, le Village des Pruniers, où il offre chaque année plusieurs retraites ouvertes à tous.

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